劉小豪 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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5.0 km | 00:41:25 | 08:13/km

日期: 2014-10-01 19:22 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 08'00" / 08'44" / 08'24" / 08'32" / 07'16" / 01'48" /

肌耐力練習

10月累積里程 : 98.90 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 陳瑞仁和其他 7 人說推

·

張夙夙打打

2014-10-01 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'44"	00:16'44"
3	08'24"	00:25'08"
4	08'32"	00:33'40"
5	07'16"	00:40'56"
5.0	01'48"	00:41'00"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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