5.1 km | 00:31:11 | 06:06/km日期: 2020-05-31 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 5283 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'49" / 06'01" / 06'06" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'16") | 1007 / 1007 | 169 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'09") | 1001 / 2008 | 169 / 96 |
3 | | 05'59" | 1004 / 3013 | 170 / 98 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1004 / 4018 | 170 / 97 |
5 | | 06'06" (+00'07") | 1009 / 5027 | 168 / 97 |
6 | | 04'26" | 104 / 5132 | 167 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 05'49" | 00:18'13" |
4 | 06'01" | 00:24'14" |
5 | 06'06" | 00:30'20" |
5.1 | 08'06" | 00:31'11" |