5.2 km | 00:28:53 | 05:33/km日期: 2020-05-31 07:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'22" / 05'38" / 05'27" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'29" | 00:11'21" |
3 | 05'22" | 00:16'43" |
4 | 05'38" | 00:22'21" |
5 | 05'27" | 00:27'48" |
5.2 | 05'18" | 00:28'53" |