Yi Chien Li 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Chien Li 台南
ID 84005

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3.5 km | 00:22:38 | 06:22/km

日期: 2014-10-03 18:03 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 08'13" / 07'08" / 06'44" / 06'36" / 7758'55" / 00'18" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'07" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 03'52" / 11'52" /

🏃💦💦💦

10月累積里程 : 29.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

不來恩, 波大舒和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

Yi Chien Li 整個卡到吧

2014-10-06 18:50 ·

波大舒猛然一看, 以為是128K的超馬呢^^

2014-10-22 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	08'13"	00:14'28"
3	07'08"	00:21'36"
4	06'44"	00:28'20"
5	06'36"	00:34'56"
6	7758'55"	129:53'51"
7	00'18"	129:54'09"
8	00'07"	129:54'16"
9	00'07"	129:54'23"
10	00'06"	129:54'29"
11	00'06"	129:54'35"
12	00'06"	129:54'41"
13	00'07"	129:54'48"
14	00'06"	129:54'54"
15	00'06"	129:55'00"
16	00'06"	129:55'06"
17	00'07"	129:55'13"
18	00'06"	129:55'19"
19	00'06"	129:55'25"
20	00'06"	129:55'31"
21	00'06"	129:55'37"
22	00'07"	129:55'44"
23	00'06"	129:55'50"
24	00'05"	129:55'55"
25	00'05"	129:56'00"
26	00'05"	129:56'05"
27	00'05"	129:56'10"
28	00'06"	129:56'16"
29	00'06"	129:56'22"
30	00'06"	129:56'28"
31	00'06"	129:56'34"
32	00'06"	129:56'40"
33	00'07"	129:56'47"
34	00'06"	129:56'53"
35	00'06"	129:56'59"
36	00'06"	129:57'05"
37	00'06"	129:57'11"
38	00'05"	129:57'16"
39	00'05"	129:57'21"
40	00'05"	129:57'26"
41	00'05"	129:57'31"
42	00'05"	129:57'36"
43	00'05"	129:57'41"
44	00'06"	129:57'47"
45	00'05"	129:57'52"
46	00'06"	129:57'58"
47	00'06"	129:58'04"
48	00'06"	129:58'10"
49	00'06"	129:58'16"
50	00'05"	129:58'21"
51	00'06"	129:58'27"
52	00'06"	129:58'33"
53	00'06"	129:58'39"
54	00'07"	129:58'46"
55	00'06"	129:58'52"
56	00'06"	129:58'58"
57	00'06"	129:59'04"
58	00'05"	129:59'09"
59	00'06"	129:59'15"
60	00'06"	129:59'21"
61	00'07"	129:59'28"
62	00'06"	129:59'34"
63	00'06"	129:59'40"
64	00'06"	129:59'46"
65	00'06"	129:59'52"
66	00'05"	129:59'57"
67	00'05"	130:00'02"
68	00'06"	130:00'08"
69	00'05"	130:00'13"
70	00'05"	130:00'18"
71	00'06"	130:00'24"
72	00'05"	130:00'29"
73	00'05"	130:00'34"
74	00'05"	130:00'39"
75	00'05"	130:00'44"
76	00'06"	130:00'50"
77	00'06"	130:00'56"
78	00'06"	130:01'02"
79	00'06"	130:01'08"
80	00'06"	130:01'14"
81	00'05"	130:01'19"
82	00'05"	130:01'24"
83	00'06"	130:01'30"
84	00'06"	130:01'36"
85	00'05"	130:01'41"
86	00'05"	130:01'46"
87	00'05"	130:01'51"
88	00'05"	130:01'56"
89	00'06"	130:02'02"
90	00'05"	130:02'07"
91	00'05"	130:02'12"
92	00'05"	130:02'17"
93	00'05"	130:02'22"
94	00'05"	130:02'27"
95	00'06"	130:02'33"
96	00'05"	130:02'38"
97	00'06"	130:02'44"
98	00'07"	130:02'51"
99	00'05"	130:02'56"
100	00'06"	130:03'02"
101	00'06"	130:03'08"
102	00'05"	130:03'13"
103	00'05"	130:03'18"
104	00'06"	130:03'24"
105	00'06"	130:03'30"
106	00'06"	130:03'36"
107	00'05"	130:03'41"
108	00'06"	130:03'47"
109	00'06"	130:03'53"
110	00'06"	130:03'59"
111	00'06"	130:04'05"
112	00'06"	130:04'11"
113	00'06"	130:04'17"
114	00'06"	130:04'23"
115	00'06"	130:04'29"
116	00'06"	130:04'35"
117	00'06"	130:04'41"
118	00'05"	130:04'46"
119	00'06"	130:04'52"
120	00'06"	130:04'58"
121	00'05"	130:05'03"
122	00'05"	130:05'08"
123	00'05"	130:05'13"
124	00'06"	130:05'19"
125	00'06"	130:05'25"
126	00'06"	130:05'31"
127	00'05"	130:05'36"
128	00'05"	130:05'41"
129	00'06"	130:05'47"
130	00'06"	130:05'53"
131	00'06"	130:05'59"
132	00'06"	130:06'05"
133	03'52"	130:09'57"
134.0	06'30"	130:16'29"

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