王維明 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王維明高雄
ID 34411

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22.0 km | 02:27:54 | 06:43/km

日期: 2014-10-01 15:11 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'09" / 06'38" / 06'59" / 05'59" / 06'25" / 07'57" / 06'49" / 07'00" / 07'15" / 05'46" / 05'58" / 07'09" / 07'47" / 07'54" / 06'34" / 07'35" / 06'10" / 06'54" / 06'10" / 05'59" / 05'50" / 06'01" /

10月累積里程 : 102.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'38"	00:13'47"
3	06'59"	00:20'46"
4	05'59"	00:26'45"
5	06'25"	00:33'10"
6	07'57"	00:41'07"
7	06'49"	00:47'56"
8	07'00"	00:54'56"
9	07'15"	01:02'11"
10	05'46"	01:07'57"
11	05'58"	01:13'55"
12	07'09"	01:21'04"
13	07'47"	01:28'51"
14	07'54"	01:36'45"
15	06'34"	01:43'19"
16	07'35"	01:50'54"
17	06'10"	01:57'04"
18	06'54"	02:03'58"
19	06'10"	02:10'08"
20	05'59"	02:16'07"
21	05'50"	02:21'57"
22.0	06'01"	02:27'54"

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