8.1 km | 00:51:23 | 06:18/km日期: 2014-09-30 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 07'54" / 06'17" / 05'55" / 06'04" / 06'03" / 05'55" / 05'55" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'22") | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
329.57 km Barefoot 累積 :
23323.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'54" | 00:15'47" |
3 | 06'17" | 00:22'04" |
4 | 05'55" | 00:27'59" |
5 | 06'04" | 00:34'03" |
6 | 06'03" | 00:40'06" |
7 | 05'55" | 00:46'01" |
8 | 05'55" | 00:51'56" |
8.1 | 06'11" | 00:52'49" |