8.4 km | 00:54:03 | 06:26/km日期: 2014-10-01 18:21 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'25" / 06'35" / 06'29" / 06'14" / 06'26" /
基本訓練
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陳奕迅 -- 對面
頑童MJ116 -- Beats Myself and I (Mix Version)
劉思涵 -- 走在冷風中 (Bonus Track)
魔幻力量 -- Rock Zombie
張惠妹 -- 跳進來
Jason Mraz -- Live High (From an Avocado Salad Session)
陳惠婷 -- 極光
劉思涵 -- 眷戀
曲婉婷 -- Love Struck Me Down
頑童MJ116 -- 雙手插口袋 (feat. 張震岳)
曲婉婷 -- 愛的海洋 (國)
丁噹 -- 甩開
管罄 -- 我帶刺
10月累積里程 :
137.85 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
821.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'31" | 00:25'53" |
| 5 | 06'25" | 00:32'18" |
| 6 | 06'35" | 00:38'53" |
| 7 | 06'29" | 00:45'22" |
| 8 | 06'14" | 00:51'36" |
| 8.4 | 06'23" | 00:54'03" |
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