劉小豪 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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5.0 km | 00:34:31 | 06:54/km

日期: 2014-09-30 20:46 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'04" / 07'16" / 07'04" / 07'00" / 2966'40" /

台南

劉小豪

·

肌耐力持續恢復中

9月累積里程 : 63.41 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張夙夙, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 6 人說推

·

台南德哥加油!

2014-10-01 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'16"	00:14'20"
3	07'04"	00:21'24"
4	07'00"	00:28'24"
5.0	05'55"	00:34'20"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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