無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km

日期: 2014-09-30 18:12 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'21" / 05'09" / 05'16" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 04'54" / 04'45" / 04'42" / 29'24" /

9月累積里程 : 256.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 張嘉佑和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'21"	00:10'49"
3	05'09"	00:15'58"
4	05'16"	00:21'14"
5	05'07"	00:26'21"
6	05'01"	00:31'22"
7	04'56"	00:36'18"
8	04'54"	00:41'12"
9	04'45"	00:45'57"
10	04'42"	00:50'39"
10.0	29'24"	00:51'09"

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