4.0 km | 00:25:56 | 06:27/km日期: 2014-10-01 07:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'09" / 05'50" / 41'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'03" (+34'14") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 05'50" | 00:25'14" |
| 4.0 | 40'02" | 00:25'56" |
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