Emilio Lin 2014/09/29 訓練日誌

Emilio Lin 台中
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NIKE zoom streak flyknit OC 27.5
已使用了 6 年 9 個月 26 天
共跑了 75.1 km
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Adidas FeaTher 4
已使用了 6 年 9 個月 29 天
共跑了 118.2 km
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nike zoom flyknit streak 28
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 281.6 km
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ADIDAS TAKUMI SEN BOOST
已使用了 7 年 8 個月 18 天
共跑了 49.8 km
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Nike ZOOM STREAK LT 3
已使用了 7 年 10 個月 21 天
共跑了 327.9 km
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ADIDAS TAKUMI SEN BOOST
已使用了 8 年 11 個月 8 天
共跑了 167.2 km
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Adidas Takumi sen 2
已使用了 9 年 2 個月 30 天
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Adidas Takumi Ren Boost
已使用了 9 年 4 個月 9 天
共跑了 615.5 km
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Adidas Adios Boost
已使用了 9 年 5 個月 25 天
共跑了 1090.3 km
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Adidas Takumi Ren 2
已使用了 9 年 8 個月 16 天
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Louis Garneau
已使用了 15 年 8 個月 29 天
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:12:36

半馬 : 01:29:32

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20127.5 km |

2933.0 km
2024 年 :

2333.0 km |

502.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	365.0	18.0
Oct	310.9	45.6
Sep	193.6	72.7
Aug	162.5	67.5
Jul	162.3	39.5
Jun	101.0	69.7

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2018/01/28 恭喜 Emilio Lin 獲得 450 留言數
2018/01/19 恭喜 Emilio Lin 獲得 7000 推
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2017/11/18 恭喜 Emilio Lin 獲得 6500 推
2017/08/22 恭喜 Emilio Lin 獲得 6000 推
2017/05/07 Emilio Lin 完成了第 20 半馬! - Wings for Life World Run 2017
2017/04/25 恭喜 Emilio Lin 獲得 5500 推

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Emilio Lin

6.4 km | 00:40:51 | 06:23/km

日期: 2014-09-29 20:32 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'55" / 06'20" / 05'54" / 06'07" / 06'27" /

40 min Easy Run

試跑人生第一雙 ASICS 鞋，腳掌薄、腳跟厚，應該是為避震穩定的設計。
鞋身輕，中途發現前腳掌有較酸的現象，
回來後發現腳跟紋路已經有磨損 ><"
看來姿勢或體重都還是有待加強

9月累積里程 : 250.47 km

ASICS GEL-EXTREME33 累積 : 596.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和江馬克說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	06'55"	00:20'00"
4	06'20"	00:26'20"
5	05'54"	00:32'14"
6	06'07"	00:38'21"
6.4	06'27"	00:40'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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