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 |  10.5 km | 00:56:41 | 05:25/km日期: 2014-09-29 19:46 - 地點: 永福橋到陽光橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% Pace: 04'40" / 05'00" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'50" / 05'21" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 06'38" / 肯亞人紘瑞帶我練跑，說好六分速，他根本就像脫韁野馬拉不住～根據nike+顯示，今天居然一口氣突破 5K 和10K 最佳速度，真的好累～ 9月累積里程 : 150.24 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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