林明郎 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
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9.2 km | 01:00:15 | 06:33/km

日期: 2020-05-17 06:12 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 09'55" / 06'12" / 09'56" / 05'43" / 05'39" / 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'29" / 06'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 153.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

fly🌷, 黃智強和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	06'12"	00:16'07"
3	09'56"	00:26'03"
4	05'43"	00:31'46"
5	05'39"	00:37'25"
6	05'22"	00:42'47"
7	05'23"	00:48'10"
8	05'32"	00:53'42"
9	05'29"	00:59'11"
9.2	05'54"	01:00'16"

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