10.7 km | 00:58:07 | 05:25/km日期: 2020-05-17 16:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'31" / 05'15" / 04'55" / 06'02" / 04'49" / 05'18" / 04'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'41" | 00:23'10" |
5 | 05'31" | 00:28'41" |
6 | 05'15" | 00:33'56" |
7 | 04'55" | 00:38'51" |
8 | 06'02" | 00:44'53" |
9 | 04'49" | 00:49'42" |
10 | 05'18" | 00:55'00" |
10.7 | 04'28" | 00:58'07" |