MC Jhuang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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0.4 km | 00:01:18 | 03:10/km

日期: 2014-09-25 20:42 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 25 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 03'10" /

鐵人五項Round 3
1. 15m折返跑2趟
2. 仰臥起坐20下
3. 開合跳50下
4. 波比跳12下
5. 400m

9月累積里程 : 248.77 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫勁讚, Andy Tsang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'10"	00:01'18"

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