4.4 km | 00:46:07 | 10:34/km日期: 2020-05-15 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'12" / 05'56" / 09'41" / 10'30" / 41'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'09" (+35'58") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.62 km 
sketch ride7 累積 :
712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'56" | 00:11'08" |
| 3 | 09'41" | 00:20'49" |
| 4 | 10'30" | 00:31'19" |
| 4.4 | 41'08" | 00:46'08" |
留言 
