11.0 km | 01:01:02 | 05:32/km日期: 2020-05-13 05:28 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 10488 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'07" / 05'07" / 39'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 2005 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 3007 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 4010 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 5012 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6013 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 7015 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8015 | 172 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9016 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 10017 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'14" | 1002 / 11019 | 173 / 110 |
| 12 | | 05'50" (+00'36") | 11 / 11030 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 05'28" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 6 | 05'22" | 00:33'22" |
| 7 | 05'29" | 00:38'51" |
| 8 | 05'21" | 00:44'12" |
| 9 | 05'25" | 00:49'37" |
| 10 | 05'07" | 00:54'44" |
| 11 | 05'07" | 00:59'51" |
| 11.0 | 37'41" | 01:01'02" |
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