3.5 km | 00:43:49 | 12:21/km日期: 2020-05-12 18:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 11'52" / 14'40" / 14'39" / 47'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'55" (+03'03") | 544 / 3544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 14'40" | 00:26'32" |
3 | 14'39" | 00:41'11" |
3.5 | 47'40" | 01:07'08" |