Gina Li 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gina Li 台南
ID 119652

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半馬 | 02:32:27 | 07:13/km | 第4半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:32:27
總名次	70 / 391
分組名次	33 / 178
平均速度	07:13/km

官方證書

Gina Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'00")

00:41'00" (+08'57")

01:21'17" (+15'16")

10 km

(01:21'17")

00:40'17" (+08'14")

15 km

(01:55'15")

00:33'58" (+01'55")

01:06'01"

20 km

(02:27'18")

00:32'03"

Finish

(02:32:27)

日期: 2014-09-27 08:00 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

台南

Gina Li

Andy Tsang 說推

·

台南

Gina Li

Andy Tsang 說推

·

台南

Gina Li

Andy Tsang 說推

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台南

Gina Li

Andy Tsang 說推

·

台南

Gina Li

Andy Tsang 說推

·

退步了~砍掉重練吧 T_T

賽前宣言: 特愛山路～求完賽就好

9月累積里程 : 102.81 km

skechers go run3 累積 : 496.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳尉宇, 萬翊彰和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

永.遠的微笑著! 恭喜完賽加油!

2014-09-29 22:14 ·

1 個人推

Gina Li 謝謝尼/妮們~繼續努力!!!!

2014-10-02 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	08'05"	00:18'13"
3	09'13"	00:27'26"
4	06'48"	00:34'14"
5	06'46"	00:41'00"
6	08'08"	00:49'08"
7	07'33"	00:56'41"
8	07'16"	01:03'57"
9	07'36"	01:11'33"
10	09'44"	01:21'17"
11	06'03"	01:27'20"
12	05'47"	01:33'07"
13	05'33"	01:38'40"
14	08'40"	01:47'20"
15	07'55"	01:55'15"
16	07'57"	02:03'12"
17	07'07"	02:10'19"
18	05'31"	02:15'50"
19	07'56"	02:23'46"
20	03'32"	02:27'18"
21	06'21"	02:33'39"
21.0	13'34"	02:33'48"

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