6.1 km | 00:38:06 | 06:15/km日期: 2020-05-11 18:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 06'14" / 05'53" / 05'47" / 05'59" / 06'27" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'01") | 500 / 500 |
2 | | 06'09" (+00'27") | 500 / 1000 |
3 | | 06'22" (+00'40") | 500 / 1500 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 500 / 2000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 500 / 2500 |
6 | | 05'48" (+00'06") | 500 / 3000 |
7 | | 05'42" | 500 / 3500 |
8 | | 05'52" (+00'10") | 500 / 4000 |
9 | | 06'00" (+00'18") | 500 / 4500 |
10 | | 05'56" (+00'14") | 500 / 5000 |
11 | | 05'50" (+00'08") | 500 / 5500 |
12 | | 07'02" (+01'20") | 500 / 6000 |
13 | | 09'27" (+03'45") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'14" | 00:13'10" |
3 | 05'53" | 00:19'03" |
4 | 05'47" | 00:24'50" |
5 | 05'59" | 00:30'49" |
6 | 06'27" | 00:37'16" |
6.1 | 09'25" | 00:38'06" |