6.0 km | 00:36:40 | 06:05/km日期: 2020-05-13 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 06'37" / 09'10" / 07'44" / 07'56" / 08'32" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.16 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1929.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 09'10" | 00:22'24" |
4 | 07'44" | 00:30'08" |
5 | 07'56" | 00:38'04" |
6 | 08'32" | 00:46'36" |
6.0 | 04'46" | 00:46'43" |