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 |  10.6 km | 01:07:12 | 06:21/km日期: 2014-08-02 06:12 - 總爬升: 398 m - 地點: 石碇雙溪口-碇格路二段(北47上坡)-小格頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 06'41" / 06'04" / 06'36" / 05'35" / 05'51" / 06'14" / 07'12" / 07'18" / 05'55" / 05'52" / 06'50" / 跟新店跑友一起團練，很久沒跑山路，陡的有點累，真難以想像弘弘以前上山的5分速 8月累積里程 : 330.39 km  MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30427 累積 : 2010.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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