10.2 km | 00:55:34 | 05:26/km日期: 2014-09-25 18:36 - 地點: 繞7圈~ - 天氣: 並不涼~ - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'21" / 05'27" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'09" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 999 / 3011 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1011 / 4022 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1004 / 5026 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1010 / 6037 |
| 7 | | 05'48" (+00'41") | 1009 / 7046 |
| 8 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 8049 |
| 9 | | 05'48" (+00'41") | 1002 / 9051 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10054 |
| 11 | | 05'48" (+00'41") | 80 / 10134 |
繞到頭昏眼花!
好想吃冰!
算了.....就吃冰!~
ㄚ嘶!~ㄚ嘶!~ㄚ嘶!~
星期日加油惹!~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.63 km 
MIZUNO 8KS-31550 累積 :
333.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'20" | 00:21'28" |
| 5 | 05'21" | 00:26'49" |
| 6 | 05'27" | 00:32'16" |
| 7 | 05'50" | 00:38'06" |
| 8 | 05'47" | 00:43'53" |
| 9 | 05'48" | 00:49'41" |
| 10 | 05'09" | 00:54'50" |
| 10.2 | 03'31" | 00:55'34" |
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