6.8 km | 00:44:06 | 06:27/km日期: 2020-05-07 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'29" / 06'32" / 06'24" / 06'20" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 833 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'26" | 00:13'04" |
3 | 06'29" | 00:19'33" |
4 | 06'32" | 00:26'05" |
5 | 06'24" | 00:32'29" |
6 | 06'20" | 00:38'49" |
6.8 | 06'11" | 00:43'59" |