James Jen 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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8.3 km | 00:48:54 | 05:53/km

日期: 2014-09-23 05:33 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'20" / 05'59" / 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'54" / 05'59" / 05'38" / 05'54" /

基本訓練
颱風過了，天氣晴！

9月累積里程 : 186.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'59"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'46"	00:23'52"
5	05'42"	00:29'34"
6	05'54"	00:35'28"
7	05'59"	00:41'27"
8	05'38"	00:47'05"
8.3	05'50"	00:48'55"

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成績 : 05:56:41

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