Kimi Lu 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Lu 桃園
ID 63958

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19.4 km | 03:05:51 | 09:34/km

日期: 2014-09-21 05:27 - 總爬升: 565 m - 地點: 大棟山-山佳-大棟山 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'48" / 06'40" / 07'20" / 16'52" / 06'32" / 06'32" / 06'52" / 06'00" / 17'56" / 05'44" / 06'24" / 05'52" / 05'52" / 16'00" / 20'55" / 11'44" / 14'33" / 07'00" / 06'28" / 06'38" /

成功挑戰德和街!
對自己又更有信心

9月累積里程 : 211.61 km

mizuno 8ks-3402 累積 : 1264.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 余奕旻（玉米）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'40"	00:14'28"
3	07'20"	00:21'48"
4	16'52"	00:38'40"
5	06'32"	00:45'12"
6	06'32"	00:51'44"
7	06'52"	00:58'36"
8	06'00"	01:04'36"
9	17'56"	01:22'32"
10	05'44"	01:28'16"
11	06'24"	01:34'40"
12	05'52"	01:40'32"
13	05'52"	01:46'24"
14	16'00"	02:02'24"
15	20'55"	02:23'19"
16	11'44"	02:35'03"
17	14'33"	02:49'36"
18	07'00"	02:56'36"
19	06'28"	03:03'04"
19.4	06'38"	03:05'44"

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