陳振隆(培英慢跑) 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

12.0 km | 01:10:18 | 05:50/km

日期: 2014-09-23 03:56 - 地點: 跑路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 08'15" / 07'08" / 08'20" /

自主訓練

9月累積里程 : 251.65 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

畯（準仔）, 黃小勝和其他 55 人說推

·

penny 好早呦！早安〜

2014-09-23 05:56 ·

陳振隆(培英慢跑) 早安！

2014-09-23 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	05'58"	00:24'45"
5	06'00"	00:30'45"
6	08'15"	00:39'00"
7	07'08"	00:46'08"
7.0	08'04"	00:46'18"

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