12.2 km | 01:08:26 | 05:36/km日期: 2014-09-17 18:55 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微微風-還是熱 - 平均心率: 68 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 5048 / 5048 |
| 2 | | 05'28" | 5057 / 10105 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 2103 / 12209 |
恢復慢跑…順便試畫地圖…下次構好圖，找好地標，再來正試畫畫看
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.27 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'40" | 00:23'03" |
| 5 | 05'38" | 00:28'41" |
| 6 | 05'34" | 00:34'15" |
| 7 | 05'36" | 00:39'51" |
| 8 | 05'22" | 00:45'13" |
| 9 | 05'27" | 00:50'40" |
| 10 | 05'26" | 00:56'06" |
| 11 | 05'24" | 01:01'30" |
| 12 | 05'28" | 01:06'58" |
| 12.2 | 06'59" | 01:08'26" |
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