Ricky Wu 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Wu 台北市
ID 364369

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10.7 km | 01:19:25 | 07:26/km

日期: 2016-07-24 20:29 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 780 Cal

Pace: 08'20" / 07'58" / 07'53" / 08'15" / 08'04" / 07'53" / 07'31" / 05'37" / 09'20" / 05'59" / 04'30" /

7月累積里程 : 129.12 km

TCX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'58"	00:16'18"
3	07'53"	00:24'11"
4	08'15"	00:32'26"
5	08'04"	00:40'30"
6	07'53"	00:48'23"
7	07'31"	00:55'54"
8	05'37"	01:01'31"
9	09'20"	01:10'51"
10	05'59"	01:16'50"
10.7	04'30"	01:19'54"

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