Ricky Wu 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Wu 台北市
ID 364369

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2.1 km | 00:54:20 | 2.4 km/h

日期: 2018-11-23 18:15 - 卡路里: 527 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'39"

(00'39")

2.31 (-0.50)

25 / 25

2

00'36"

(01'15")

2.50 (-0.31)

25 / 50

3

00'33"

(01'48")

2.73 (-0.09)

25 / 75

4

00'37"

(02'25")

2.43 (-0.38)

25 / 100

5

00'37"

(03'02")

2.43 (-0.38)

25 / 125

展開計圈分析

6

00'36"

(03'38")

2.50 (-0.31)

25 / 150

7

00'38"

(04'16")

2.37 (-0.44)

25 / 175

8

00'38"

(04'54")

2.37 (-0.44)

25 / 199

9

00'37"

(05'31")

2.43 (-0.38)

25 / 224

10

00'37"

(06'08")

2.43 (-0.38)

25 / 249

11

00'39"

(06'47")

2.31 (-0.50)

25 / 274

12

00'35"

(07'22")

2.57 (-0.24)

25 / 300

13

00'39"

(08'01")

2.31 (-0.50)

25 / 325

14

00'36"

(08'37")

2.50 (-0.31)

25 / 350

15

00'38"

(09'15")

2.37 (-0.44)

25 / 375

16

00'35"

(09'50")

2.57 (-0.24)

25 / 400

17

00'36"

(10'26")

2.50 (-0.31)

25 / 425

18

00'38"

(11'04")

2.37 (-0.44)

25 / 450

19

00'40"

(11'44")

2.25 (-0.56)

25 / 475

20

00'39"

(12'23")

2.31 (-0.50)

25 / 500

21

00'37"

(13'00")

2.43 (-0.38)

25 / 525

22

00'38"

(13'38")

2.37 (-0.44)

25 / 550

23

00'37"

(14'15")

2.43 (-0.38)

25 / 575

24

00'39"

(14'54")

2.31 (-0.50)

25 / 600

25

00'37"

(15'31")

2.43 (-0.38)

25 / 625

26

00'34"

(16'05")

2.65 (-0.17)

25 / 650

27

00'40"

(16'45")

2.25 (-0.56)

25 / 675

28

00'35"

(17'20")

2.57 (-0.24)

25 / 700

29

00'38"

(17'58")

2.37 (-0.44)

25 / 725

30

00'40"

(18'38")

2.25 (-0.56)

25 / 750

31

00'37"

(19'15")

2.43 (-0.38)

25 / 775

32

00'39"

(19'54")

2.31 (-0.50)

25 / 800

33

00'37"

(20'31")

2.43 (-0.38)

25 / 825

34

00'35"

(21'06")

2.57 (-0.24)

25 / 850

35

00'40"

(21'46")

2.25 (-0.56)

25 / 875

36

00'38"

(22'24")

2.37 (-0.44)

25 / 900

37

00'39"

(23'03")

2.31 (-0.50)

25 / 925

38

00'34"

(23'37")

2.65 (-0.17)

25 / 950

39

00'41"

(24'18")

2.20 (-0.62)

25 / 975

40

00'33"

(24'51")

2.73 (-0.09)

25 / 1000

41

00'45"

(25'36")

2.00 (-0.81)

25 / 1025

42

00'38"

(26'14")

2.37 (-0.44)

25 / 1050

43

00'37"

(26'51")

2.43 (-0.38)

25 / 1075

44

00'38"

(27'29")

2.37 (-0.44)

25 / 1100

45

00'41"

(28'10")

2.20 (-0.62)

25 / 1125

46

00'36"

(28'46")

2.50 (-0.31)

25 / 1150

47

00'42"

(29'28")

2.14 (-0.67)

25 / 1174

48

00'35"

(30'03")

2.57 (-0.24)

25 / 1199

49

00'40"

(30'43")

2.25 (-0.56)

25 / 1224

50

00'39"

(31'22")

2.31 (-0.50)

25 / 1249

51

00'41"

(32'03")

2.20 (-0.62)

25 / 1274

52

00'38"

(32'41")

2.37 (-0.44)

25 / 1299

53

00'39"

(33'20")

2.31 (-0.50)

25 / 1324

54

00'38"

(33'58")

2.37 (-0.44)

25 / 1349

55

00'38"

(34'36")

2.37 (-0.44)

25 / 1374

56

00'34"

(35'10")

2.65 (-0.17)

25 / 1399

57

00'42"

(35'52")

2.14 (-0.67)

25 / 1424

58

00'38"

(36'30")

2.37 (-0.44)

25 / 1449

59

00'38"

(37'08")

2.37 (-0.44)

25 / 1474

60

00'34"

(37'42")

2.65 (-0.17)

25 / 1499

61

00'38"

(38'20")

2.37 (-0.44)

25 / 1524

62

00'42"

(39'02")

2.14 (-0.67)

25 / 1549

63

00'37"

(39'39")

2.43 (-0.38)

25 / 1574

64

00'37"

(40'16")

2.43 (-0.38)

25 / 1599

65

00'37"

(40'53")

2.43 (-0.38)

25 / 1624

66

00'36"

(41'29")

2.50 (-0.31)

25 / 1649

67

00'40"

(42'09")

2.25 (-0.56)

25 / 1674

68

00'38"

(42'47")

2.37 (-0.44)

25 / 1699

69

00'37"

(43'24")

2.43 (-0.38)

25 / 1724

70

00'39"

(44'03")

2.31 (-0.50)

25 / 1749

71

00'33"

(44'36")

2.73 (-0.09)

25 / 1774

72

00'40"

(45'16")

2.25 (-0.56)

25 / 1799

73

00'42"

(45'58")

2.14 (-0.67)

25 / 1824

74

00'33"

(46'31")

2.73 (-0.09)

25 / 1849

75

00'39"

(47'10")

2.31 (-0.50)

25 / 1874

76

00'41"

(47'51")

2.20 (-0.62)

25 / 1899

77

00'37"

(48'28")

2.43 (-0.38)

25 / 1924

78

00'39"

(49'07")

2.31 (-0.50)

25 / 1949

79

00'42"

(49'49")

2.14 (-0.67)

25 / 1974

80

00'38"

(50'27")

2.37 (-0.44)

25 / 1999

81

00'44"

(51'11")

2.05 (-0.77)

25 / 2024

82

00'35"

(51'46")

2.57 (-0.24)

25 / 2049

83

00'40"

(52'26")

2.25 (-0.56)

25 / 2074

84

00'32"

(52'58")

2.81

25 / 2099

85

00'44"

(53'42")

2.05 (-0.77)

25 / 2124

86

00'38"

(54'20")

2.37 (-0.44)

25 / 2149

TCX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'51"	00:24'51"
2	25'36"	00:50'27"
2.1	25'46"	00:54'19"

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