增興鍾 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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9.7 km | 01:29:36 | 09:14/km

日期: 2014-09-18 14:27 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'43" / 06'26" / 06'09" / 06'04" / 07'51" / 07'26" / 13'31" / 13'47" / 13'28" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

05'59"

1450 / 1450

2

01:20'55"

(01:29'36")

09'48" (+03'49")

8246 / 9696

9月累積里程 : 241.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 王培堂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'26"	00:12'09"
3	06'09"	00:18'18"
4	06'04"	00:24'22"
5	07'51"	00:32'13"
6	07'26"	00:39'39"
7	13'31"	00:53'10"
8	13'47"	01:06'57"
9	13'28"	01:20'25"
9.7	13'10"	01:29'36"

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