衡龍 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
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7.0 km | 00:41:00 | 05:49/km

日期: 2014-09-18 20:12 - 地點: 南崁五福宮>南天宮>南崁國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'49" / 06'11" / 05'29" / 06'10" / 05'42" / 159'43" /

五分山馬拉松前的最後一跑，跑時很熱，跑完有風吹來，有點涼，秋天到了

9月累積里程 : 200.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃澡備, 王全利 (新竹瘋) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	06'11"	00:17'54"
4	05'29"	00:23'23"
5	06'10"	00:29'33"
6	05'42"	00:35'15"
7.0	05'44"	00:41'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km