Fun Liang 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Fun Liang 屏東
ID 154796

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28.0 km | 03:40:44 | 07:53/km | 第3半馬

103年第8屆勝安盃全國恆春路跑賽

官方成績
日期	2014-10-11
成績	03:40:44
總名次	65 / 100
分組名次	12 / 22
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'25")

00:31'25"

01:11'01"

10 km

(01:11'01")

00:39'36" (+08'11")

15 km

(01:49'36")

00:38'35" (+07'10")

01:25'26" (+14'25")

20 km

(02:36'27")

00:46'51" (+15'26")

25 km

(03:21'29")

00:45'02" (+13'37")

00:00'00"

Finish

(03:40:44)

日期: 2014-10-11 06:31 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1890 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'35"

976 / 976

2

05'43"

(11'11")

05'41" (+00'06")

1004 / 1981

3

06'21"

(17'32")

06'16" (+00'41")

1013 / 2994

4

06'41"

(24'13")

06'37" (+01'02")

1009 / 4003

5

07'12"

(31'25")

07'10" (+01'35")

1002 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.00 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

PENG CHIH YEH, 鐘和其他 10 人說推

·

陳芳逸好猛ㄛ

2014-10-11 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'43"	00:11'21"
3	06'17"	00:17'38"
4	06'35"	00:24'13"
5	07'12"	00:31'25"
6	07'54"	00:39'19"
7	07'40"	00:46'59"
8	07'42"	00:54'41"
9	08'29"	01:03'10"
10	07'51"	01:11'01"
11	07'00"	01:18'01"
12	07'58"	01:25'59"
13	09'00"	01:34'59"
14	06'50"	01:41'49"
15	07'47"	01:49'36"
16	07'50"	01:57'26"
17	10'34"	02:08'00"
18	10'07"	02:18'07"
19	10'19"	02:28'26"
20	08'01"	02:36'27"
21	09'50"	02:46'17"
22	07'49"	02:54'06"
23	10'13"	03:04'19"
24	09'47"	03:14'06"
25	07'23"	03:21'29"
26	09'16"	03:30'45"
27.0	08'35"	03:39'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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