6.8 km | 00:59:34 | 08:43/km日期: 2020-04-14 16:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 45%
Pace: 07'42" / 07'17" / 09'16" / 07'40" / 07'33" / 08'46" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+06'22") | 830 / 6830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.82 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'17" | 00:14'59" |
3 | 09'16" | 00:24'15" |
4 | 07'40" | 00:31'55" |
5 | 07'33" | 00:39'28" |
6 | 08'46" | 00:48'14" |
6.8 | 13'39" | 00:59'34" |