楊翠英 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊翠英高雄
ID 80908

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:14:02 | 09:11/km | 第3半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	03:14:02
總名次	242 / 391
分組名次	101 / 162
平均速度	09:11/km

官方證書

楊翠英

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'48")

00:42'48"

01:29'58"

10 km

(01:29'58")

00:47'10" (+04'22")

15 km

(02:17'57")

00:47'59" (+05'11")

01:33'34" (+03'36")

20 km

(03:03'32")

00:45'35" (+02'47")

Finish

(03:14:02)

日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 353 m - 地點: 杉林溪 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

高雄

楊翠英

·

高雄

楊翠英

ting 說推

·

高雄

楊翠英

·

不在預期中的完賽，很開心…

賽前宣言: go...

9月累積里程 : 49.07 km

ASICS 虎走累積 : 712.0 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 10 years ago

哲旭(peter), Shine Chen 和其他 26 人說推

·

觀看另 6 則留言

Fred Wang 翠英姐太強了,
恭喜順利完賽~

2014-09-30 07:42 ·

1 個人推

Shanbao Wu 恭喜順利完賽並創佳績!!!

2014-09-30 15:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'11"	00:17'30"
3	08'41"	00:26'11"
4	08'19"	00:34'30"
5	08'18"	00:42'48"
6	10'25"	00:53'13"
7	09'44"	01:02'57"
8	09'27"	01:12'24"
9	09'34"	01:21'58"
10	08'00"	01:29'58"
11	07'36"	01:37'34"
12	08'52"	01:46'26"
13	09'01"	01:55'27"
14	11'22"	02:06'49"
15	11'08"	02:17'57"
16	11'33"	02:29'30"
17	09'54"	02:39'24"
18	07'35"	02:46'59"
19	12'07"	02:59'06"
20	04'26"	03:03'32"
21	09'42"	03:13'14"
21.2	13'09"	03:15'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km