5.4 km | 00:40:26 | 07:31/km日期: 2014-09-15 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'46" / 07'29" / 07'11" / 07'33" / 07'22" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'24") | 568 / 568 |
| 2 | | 07'40" (+01'20") | 594 / 1163 |
| 3 | | 07'29" (+01'09") | 596 / 1759 |
| 4 | | 07'29" (+01'09") | 579 / 2338 |
| 5 | | 07'10" (+00'50") | 592 / 2930 |
| 6 | | 07'23" (+01'03") | 602 / 3533 |
| 7 | | 07'30" (+01'10") | 584 / 4117 |
| 8 | | 07'22" (+01'02") | 580 / 4698 |
| 9 | | 07'23" (+01'03") | 593 / 5291 |
| 10 | | 06'20" | 105 / 5396 |
9月累積里程 :
346.45 km 
赤足 累積 :
1293.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'29" | 00:15'15" |
| 3 | 07'11" | 00:22'26" |
| 4 | 07'33" | 00:29'59" |
| 5 | 07'22" | 00:37'21" |
| 5.4 | 08'17" | 00:40'26" |
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