Justin(江小俠) 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
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Justin(江小俠)

13.4 km | 01:55:44 | 08:39/km

日期: 2014-09-14 06:07 - 總爬升: 152 m - 地點: 南天宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'16" / 07'12" / 06'56" / 08'48" / 08'32" / 08'40" / 08'56" / 07'00" / 14'04" / 07'52" / 09'44" / 07'48" / 08'28" / 06'40" /

南天排乳酸散步~~~~

9月累積里程 : 314.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 江大俠~Arsene~ 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'12"	00:16'28"
3	06'56"	00:23'24"
4	08'48"	00:32'12"
5	08'32"	00:40'44"
6	08'40"	00:49'24"
7	08'56"	00:58'20"
8	07'00"	01:05'20"
9	14'04"	01:19'24"
10	07'52"	01:27'16"
11	09'44"	01:37'00"
12	07'48"	01:44'48"
13	08'28"	01:53'16"
13.4	06'39"	01:55'44"

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