大翔愛吃漢堡堡 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

大翔愛吃漢堡堡台北市
ID 19015

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大翔愛吃漢堡堡

3.0 km | 00:15:06 | 05:00/km

日期: 2014-09-15 19:53 - 地點: 台大 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'04" / 04'53" / 04'54" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'02" (+00'10")

1005 / 1005

2

04'55"

(09'59")

04'52"

1007 / 2012

3

04'58"

(14'57")

04'54" (+00'02")

1010 / 3022

跑完跑200間歇*5 追逐跑 3圈吃冰兩隻巧克力一個身心都飽了！

9月累積里程 : 133.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

鍾凱翔, Albert Lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'53"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
3.0	10'00"	00:15'06"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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