吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.0 km | 00:55:08 | 05:29/km

日期: 2014-09-15 19:22 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 07'01" /

9月累積里程 : 212.93 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
6	05'20"	00:33'40"
7	05'28"	00:39'08"
8	05'20"	00:44'28"
9	05'20"	00:49'48"
10	05'04"	00:54'52"
10.0	06'55"	00:55'08"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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