小欣 2014/09/17 訓練日誌

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小欣

19.4 km | 01:18:33 | 14.8 km/h

日期: 2014-09-17 19:43 - 地點: 亂亂騎 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 567 Cal

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武嶺後退乳酸之一夜4橋。

9月累積里程 : 368.39 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

高良, ＨＪ和其他 14 人說推

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Fred Wang 小欣,
有關"波切島"的由來, 團長的說明如下:

魯夫

團名” 波切島” 的由來, 是來自日本漫畫” 奈緒子” 一本講述有關接力長跑的書, 主角叫壹歧雄介, 他們住的小島就叫波切島. 在看這套漫畫時, 本人數次深受感動, 泫然欲泣, 因為這讓我想起了一段往事……

我在台中讀書時, 參加校內科系間的接力賽, 中間棒次, 速度不慢的我, 追過了2個人, 甚至能聽到場邊的人發出的驚嘆聲(這個人是誰啊! 跑的真快) 領先者就在前方約10公尺處, 我發力想一舉追過去, 但下一秒間, 卻發現自已的視線竟然是對著腳下的黃土, 人懸在半空中…. 我跌倒了, 掙扎想起身的我, 最後並沒有將接力棒傳下去…..
其實我在嘉義讀建教班時, 因為工作太操重, 早就腰傷纒身, 摔倒時就觸發了腰傷, 所以爬不起來, 這事我一直引以為憾……

時光如白駒過隙般而逝, 去年我在MW上認識了一群志同道合的跑友, 再度開啟了塵封的往事, 心中燃起熊熊的鬥志….我要組一團去參加接力長跑賽, 這次再怎麼樣我都會將接力帶交給隊友傳下去, 這是男子漢的誓言, 也是隊友間的牽絆, 接力長跑賽是隊友上下一心的比賽, 缺一不可, 冀望不久的將來,能和團友一起奔馳在賽道上….賭上” 波切島永不放棄的精神”

2014-09-19 22:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-5.7 %
2	14.8	-3.3 %
3	26.5	3.0 %
4	26.9	2.3 %
5	29.8	-1.3 %
6	4.5	6.8 %
7	10.3	-2.5 %
8	25.0	3.6 %
9	26.3	-3.8 %
10	8.3	-6.6 %
11	17.1	13.5 %
12	23.1	-3.1 %
13	27.1	4.4 %
14	27.5	4.7 %
15	10.1	7.7 %
16	30.8	-2.8 %
17	25.0	4.2 %
18	10.3	-6.0 %
19	11.2	-2.3 %
19.4	15.8	-2.8 %