7.9 km | 01:06:13 | 08:22/km日期: 2017-05-07 17:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 674 Cal
Pace: 09'35" / 07'01" / 07'39" / 07'58" / 07'34" / 07'20" / 09'04" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'24" (+04'31") | 909 / 7909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'01" | 00:16'36" |
| 3 | 07'39" | 00:24'15" |
| 4 | 07'58" | 00:32'13" |
| 5 | 07'34" | 00:39'47" |
| 6 | 07'20" | 00:47'07" |
| 7 | 09'04" | 00:56'11" |
| 7.9 | 11'26" | 01:06'35" |
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