4.2 km | 00:25:01 | 06:00/km日期: 2020-04-05 06:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'53" / 05'49" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'49" | 00:24'04" |
| 4.2 | 05'47" | 00:25'03" |
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