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陳展周
桃園
ID 398347
7 位追隨者
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陳展周
53.4 km
|
04:59:54
|
10.7 km/h
日期:
2020-05-01 06:59
-
總爬升:
471 m
-
卡路里:
1135 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'56"
(11'56")
4.98 (-31.02)
989 / 989
2
03'00"
(14'56")
20.45 (-15.55)
1017 / 2006
3
17'51"
(32'47")
3.35 (-32.65)
997 / 3003
4
03'50"
(36'37")
15.79 (-20.21)
1008 / 4012
5
04'07"
(40'44")
14.46 (-21.54)
990 / 5002
展開計圈分析
6
03'40"
(44'24")
16.67 (-19.33)
1016 / 6019
7
03'31"
(47'55")
17.22 (-18.78)
1005 / 7024
8
03'35"
(51'30")
16.82 (-19.18)
1004 / 8028
9
04'01"
(55'31")
14.88 (-21.12)
991 / 9020
10
03'24"
(58'55")
17.82 (-18.18)
1007 / 10028
11
03'42"
(01:02'37")
16.44 (-19.56)
1009 / 11037
12
03'40"
(01:06'17")
16.59 (-19.41)
1011 / 12048
13
03'33"
(01:09'50")
16.82 (-19.18)
994 / 13042
14
02'06"
(01:11'56")
28.57 (-7.43)
998 / 14041
15
02'24"
(01:14'20")
25.53 (-10.47)
1018 / 15060
16
24'02"
(01:38'22")
2.48 (-33.52)
991 / 16051
17
08'02"
(01:46'24")
7.59 (-28.41)
1015 / 17067
18
04'42"
(01:51'06")
12.68 (-23.32)
992 / 18059
19
06'49"
(01:57'55")
8.87 (-27.13)
1007 / 19066
20
05'39"
(02:03'34")
10.59 (-25.41)
995 / 20062
21
04'26"
(02:08'00")
13.53 (-22.47)
998 / 21060
22
04'35"
(02:12'35")
13.28 (-22.72)
1013 / 22074
23
04'18"
(02:16'53")
14.06 (-21.94)
1007 / 23081
24
02'33"
(02:19'26")
23.68 (-12.32)
1003 / 24084
25
06'26"
(02:25'52")
9.30 (-26.70)
996 / 25081
26
07'04"
(02:32'56")
8.55 (-27.45)
1005 / 26086
27
01'57"
(02:34'53")
30.77 (-5.23)
994 / 27081
28
06'36"
(02:41'29")
9.18 (-26.82)
1010 / 28091
29
05'24"
(02:46'53")
11.08 (-24.92)
995 / 29086
30
12'39"
(02:59'32")
4.73 (-31.27)
997 / 30083
31
02'35"
(03:02'07")
23.53 (-12.47)
1010 / 31093
32
04'58"
(03:07'05")
12.12 (-23.88)
1003 / 32097
33
02'01"
(03:09'06")
30.25 (-5.75)
1010 / 33107
34
05'12"
(03:14'18")
11.43 (-24.57)
990 / 34097
35
03'31"
(03:17'49")
17.31 (-18.69)
1012 / 35110
36
01'44"
(03:19'33")
34.95 (-1.05)
1008 / 36119
37
01'40"
(03:21'13")
36.00
990 / 37109
38
02'15"
(03:23'28")
27.27 (-8.73)
1020 / 38130
39
03'58"
(03:27'26")
15.19 (-20.81)
1002 / 39133
40
02'36"
(03:30'02")
22.93 (-13.07)
988 / 40121
41
07'58"
(03:38'00")
7.59 (-28.41)
1006 / 41127
42
08'45"
(03:46'45")
6.92 (-29.08)
1008 / 42136
43
07'50"
(03:54'35")
7.61 (-28.39)
992 / 43128
44
04'00"
(03:58'35")
15.06 (-20.94)
1001 / 44129
45
03'26"
(04:02'01")
17.73 (-18.27)
1013 / 45143
46
03'30"
(04:05'31")
17.14 (-18.86)
998 / 46141
47
16'17"
(04:21'48")
3.72 (-32.28)
1007 / 47149
48
03'46"
(04:25'34")
15.86 (-20.14)
994 / 48144
49
04'13"
(04:29'47")
14.34 (-21.66)
1004 / 49148
50
03'38"
(04:33'25")
16.67 (-19.33)
1007 / 50156
51
03'50"
(04:37'15")
15.58 (-20.42)
995 / 51151
52
09'06"
(04:46'21")
6.67 (-29.33)
1010 / 52162
53
05'31"
(04:51'52")
11.08 (-24.92)
1016 / 53178
54
01'25"
(04:53'17")
16.51 (-19.49)
388 / 53567
5月累積里程 :
53.41 km
Android - Sony H9493 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.0
-1.0 %
2
20.3
1.8 %
3
3.4
2.8 %
4
15.7
3.0 %
5
14.6
3.0 %
6
16.6
-2.0 %
7
17.1
-1.1 %
8
16.8
1.8 %
9
14.9
2.8 %
10
17.6
3.2 %
11
16.5
2.2 %
12
16.3
4.2 %
13
16.9
3.2 %
14
28.6
-4.6 %
15
25.5
-5.5 %
16
2.5
4.3 %
17
7.2
7.4 %
18
13.1
5.2 %
19
8.6
-3.5 %
20
11.1
6.3 %
21
13.0
4.5 %
22
13.2
5.2 %
23
13.6
6.5 %
24
23.8
-5.4 %
25
10.2
-8.5 %
26
8.0
7.9 %
27
29.0
-6.7 %
28
9.2
-4.7 %
29
11.1
4.0 %
30
4.7
3.8 %
31
23.5
-3.8 %
32
11.9
-4.2 %
33
30.5
-3.1 %
34
11.7
-3.5 %
35
17.2
1.8 %
36
32.1
-4.4 %
37
35.3
-3.6 %
38
29.8
-3.9 %
39
19.3
-3.0 %
40
17.3
-4.1 %
41
8.2
4.8 %
42
7.1
5.1 %
43
7.2
-4.6 %
44
13.6
-1.3 %
45
17.8
-2.0 %
46
17.4
3.2 %
47
3.7
-2.2 %
48
18.2
-2.0 %
49
12.8
-1.9 %
50
16.3
-1.6 %
51
15.6
-2.1 %
52
13.0
4.2 %
53
6.0
-3.4 %
53.6
18.6
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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