永賢 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

永賢桃園
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5.3 km | 00:45:08 | 08:33/km

日期: 2014-09-11 15:09 - 總爬升: 117 m - 地點: 五酒桶山 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 06'15" / 11'40" / 10'18" / 06'40" / 09'09" /

知性古道+海山之路果然很硬(山徑訓練好地方)

9月累積里程 : 157.18 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Pamela, Eva 和其他 13 人說推

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Rook 跑山徑很讚！

2014-09-11 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'15"	00:13'59"
3	11'40"	00:25'39"
4	10'18"	00:35'57"
5	06'40"	00:42'37"
5.3	09'07"	00:45'08"

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