12.8 km | 01:23:58 | 06:32/km日期: 2020-03-26 15:25 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10826 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'31" / 06'44" / 06'36" / 07'19" / 06'56" / 06'04" / 06'12" / 06'15" / 06'10" / 06'24" / 05'04" / 06'15" / 05'18" / 03'08" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 159 / 108 |
| 2 | | 06'55" (+01'08") | 1001 / 2002 | 150 / 96 |
| 3 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 3003 | 159 / 89 |
| 4 | | 07'29" (+01'42") | 1000 / 4003 | 148 / 89 |
| 5 | | 07'07" (+01'20") | 1001 / 5005 | 152 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 6005 | 151 / 105 |
| 7 | | 06'18" (+00'31") | 1003 / 7008 | 153 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 1002 / 8010 | 149 / 108 |
| 9 | | 06'30" (+00'43") | 1001 / 9011 | 157 / 97 |
| 10 | | 06'20" (+00'33") | 1005 / 10017 | 151 / 104 |
| 11 | | 06'02" (+00'15") | 1003 / 11021 | 73 / 226 |
| 12 | | 06'51" (+01'04") | 1003 / 12024 | 28 / 511 |
| 13 | | 06'14" (+00'27") | 797 / 12821 | 14 / 1139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'44" | 00:12'15" |
| 3 | 06'36" | 00:18'51" |
| 4 | 07'19" | 00:26'10" |
| 5 | 06'56" | 00:33'06" |
| 6 | 06'04" | 00:39'10" |
| 7 | 06'12" | 00:45'22" |
| 8 | 06'15" | 00:51'37" |
| 9 | 06'10" | 00:57'47" |
| 10 | 06'24" | 01:04'11" |
| 11 | 05'04" | 01:09'15" |
| 12 | 06'15" | 01:15'30" |
| 13 | 05'18" | 01:20'48" |
| 14 | 03'08" | 01:23'56" |
| 12.8 | 00'-1" | 01:23'58" |
展開計圈分析
留言 
