10.3 km | 01:05:57 | 06:26/km日期: 2020-03-26 20:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'25" / 06'13" / 06'25" / 06'08" / 06'14" / 06'40" / 06'25" / 06'06" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'39") | 1008 / 1008 | 169 / 87 |
2 | | 06'07" (+00'02") | 1011 / 2019 | 170 / 95 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1009 / 3029 | 175 / 88 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4029 | 170 / 94 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 1006 / 5036 | 175 / 88 |
6 | | 06'05" | 1009 / 6045 | 170 / 96 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 7047 | 170 / 95 |
8 | | 06'40" (+00'35") | 1011 / 8059 | 175 / 85 |
9 | | 06'21" (+00'16") | 1003 / 9062 | 177 / 88 |
10 | | 06'05" | 1005 / 10067 | 173 / 94 |
11 | | 09'05" (+03'00") | 251 / 10319 | 203 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.54 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10591.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'25" | 00:19'24" |
4 | 06'13" | 00:25'37" |
5 | 06'25" | 00:32'02" |
6 | 06'08" | 00:38'10" |
7 | 06'14" | 00:44'24" |
8 | 06'40" | 00:51'04" |
9 | 06'25" | 00:57'29" |
10 | 06'06" | 01:03'35" |
10.3 | 09'25" | 01:05'57" |