jaschoung 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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14.1 km | 01:23:43 | 05:57/km

日期: 2014-09-12 05:01 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'20" / 07'07" / 06'03" / 06'13" / 06'05" / 05'18" / 05'35" / 05'29" / 05'01" / 05'33" / 06'30" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 03'58" /

南投馬加油!

9月累積里程 : 265.85 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 陳信安和其他 46 人說推

·

Kevin Tsai 加油！預祝你大破BP！

2014-09-12 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'07"	00:14'27"
3	06'03"	00:20'30"
4	06'13"	00:26'43"
5	06'05"	00:32'48"
6	05'18"	00:38'06"
7	05'35"	00:43'41"
8	05'29"	00:49'10"
9	05'01"	00:54'11"
10	05'33"	00:59'44"
11	06'30"	01:06'14"
12	05'48"	01:12'02"
13	05'46"	01:17'48"
14	05'40"	01:23'28"
14.1	03'58"	01:23'43"

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