7.2 km | 00:55:08 | 07:38/km日期: 2016-01-17 11:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 944 Cal
Pace: 07'23" / 08'04" / 07'22" / 07'49" / 07'34" / 07'36" / 07'48" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'04" | 00:15'27" |
| 3 | 07'22" | 00:22'49" |
| 4 | 07'49" | 00:30'38" |
| 5 | 07'34" | 00:38'12" |
| 6 | 07'36" | 00:45'48" |
| 7 | 07'48" | 00:53'36" |
| 7.2 | 06'59" | 00:55'05" |
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