6.0 km | 00:39:27 | 06:34/km日期: 2020-03-26 20:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 06'30" / 06'37" / 06'29" / 06'29" / 06'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'34" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.80 km MIZUNO EKIDEN9 累積 :
1195.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'30" | 00:13'36" |
3 | 06'37" | 00:20'13" |
4 | 06'29" | 00:26'42" |
5 | 06'29" | 00:33'11" |
6 | 06'16" | 00:39'27" |
6.0 | 05'23" | 00:39'28" |