輝榮吳 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.1 km | 02:21:47 | 08:18/km

日期: 2014-09-08 16:26 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 09'36" / 06'11" / 10'13" / 07'14" / 07'08" / 07'29" / 07'15" / 07'52" / 07'45" / 10'20" / 08'13" / 08'13" / 08'47" / 09'41" / 09'18" / 07'51" / 07'50" / 11'11" /

9月累積里程 : 176.95 km

M1 上傳 | 10 years ago

Heins 和台南德哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'11"	00:15'47"
3	10'13"	00:26'00"
4	07'14"	00:33'14"
5	07'08"	00:40'22"
6	07'29"	00:47'51"
7	07'15"	00:55'06"
8	07'52"	01:02'58"
9	07'45"	01:10'43"
10	10'20"	01:21'03"
11	08'13"	01:29'16"
12	08'13"	01:37'29"
13	08'47"	01:46'16"
14	09'41"	01:55'57"
15	09'18"	02:05'15"
16	07'51"	02:13'06"
17	07'50"	02:20'56"
17.1	11'03"	02:21'47"

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朋友動態

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